十二指肠溃疡是一种发生在小肠最前端的管壁损伤。十二指肠溃疡到底为何会发生呢?澳洲政府营运的全国性非营利组织「Healthdirect Australia」网站指出,我们的胃酸属于强酸,能够帮助消化食物,而胃与十二指肠的细胞会製造一层屏障,避免胃壁或十二指肠壁受到侵蚀;当这层屏障受损时,就可能引起胃溃疡或十二指肠溃疡。
导致消化道内壁受损的主因是幽门螺旋桿菌,它会使十二指肠发言、导致溃疡。此外部分药物也可能引起溃疡,特别是抗发炎的布洛芬、阿斯匹灵等。还有,吸菸、大量饮酒、压力大也是提高十二指肠溃疡风险的因素,但幽门螺旋桿菌的感染仍是造成溃疡的主因。
十二指肠溃疡症状
  • 反覆发作的胃痛或下腹疼痛
  • 消化不良
  • 进食后感觉很饱、腹胀
  • 感觉不适
  • 体重减轻

十二指肠溃疡严重吗?如何治疗?
极少数的状况下,溃疡可能导致严重的併发症。如果感觉胃部有挥之不去的刺痛,或是有呕血、血便、黑便等症状,建议尽速就医。
美国消化系医学会表示,H2阻断剂是一种减少胃酸的药物,有时被用于治疗十二指肠溃疡。
改善十二指肠溃疡,日常饮食如何调整?
慈善组织「加拿大肠道研究协会」网站指出,比起清淡无味的饮食,医界专家目前更强调摄取含有丰富膳食纤维的蔬果,并避免会过度刺激消化道的辣味、酒精、咖啡因等饮食。
  • 膳食纤维:研究显示,摄取较多的膳食纤维有助降低溃疡发生的机率,其中又以水溶性膳食纤维的关联性更强,建议食物包括燕麦、大麦、坚果、柳丁、苹果、红萝蔔等。
  • 维生素A:一项前瞻性世代研究显示,富含维生素A的饮食可能降低发生十二指肠溃疡的风险,而富含膳食纤维的蔬果也可能有相同作用。富含维生素A的食物包括肝脏、红萝蔔、青花菜、地瓜、菠菜等。

应避免的饮食
咖啡会导致胃酸增加、使溃疡患者的症状加剧;酒精则可能侵蚀保护肠胃道的内膜,进一步导致发炎与出血,因此建议溃疡患者避免或减少摄取咖啡与酒精饮品。
十二指肠溃疡吃什幺
美国梅约诊所建议,以下饮食与生活方式,也可能改善胃与十二指肠溃疡的不适症状:
  • 摄取丰富维生素:维生素摄取不足时,人体会比较难修复溃疡,因此建议多吃全穀类、蔬菜与富含维生素A、维生素C的水果。
  • 摄取益生菌:例如优格、味噌、泡菜、熟成乾酪等食物,都是富含益生菌的食物。
  • 限制乳品摄取:有些患者喝牛奶后会感到溃疡疼痛舒缓,但乳品可能会导致胃酸分泌增加,反而引起疼痛,建议向医师谘询讨论。
  • 控制压力:压力可能导致胃与十二指肠溃疡的症状加重,患者应尽可能避开会造成压力源,或以运动、社交、写日记等方式舒缓压力。
  • 戒菸:吸菸会干扰胃的保护层,导致胃与十二指肠更容易形成溃疡。此外吸菸也会使胃酸增加。
  • 戒酒:酒精摄取过量会刺激、侵蚀胃与小肠中的黏液层,导致发炎与出血。
  • 睡眠充足:睡眠有助于调节免疫系统、应对压力,睡前也要避免进食。


十二指肠位置在哪里?


十二指肠位于小肠最开端的部分
十二指肠是一个U型的肠段,属于小肠的一部分,且位于小肠的最前端,上游连接着胃部。
十二指肠溃疡的症状与危险因子你该知道!十二指肠溃疡吃什幺有助

十二指肠溃疡原因


胃酸过多是主因
由于十二指肠与胃部紧紧相连,而且就在胃的下游,如果人体因为某些原因导致胃酸分泌过多,过多的胃酸就会顺势流进十二指肠,进而侵蚀十二指肠的管壁使之受伤。

容易得到十二指肠溃疡的族群


幽门螺旋桿菌和消炎止痛药是主要元兇
感染幽门螺旋桿菌的人
长期服用消炎止痛药的人
40岁以下的年轻男女
长期吸菸的瘾君子
压力大的人

十二指肠溃疡症状


饥饿时特别难受的腹痛
空腹时恶化的上腹痛,可藉由吃东西暂时改善
解黑便
头晕、疲劳等贫血相关症状
年纪大的患者可能完全没有症状

十二指肠溃疡治疗


服用「氢离子帮浦阻断剂」来抑制胃酸分泌
氢离子帮浦阻断剂是一种口服药物,它可以抑制胃酸的分泌,进而保护受伤的十二指肠,避免遭受过多的胃酸的侵蚀。

十二指肠溃疡会致癌吗?


致癌机率很低,但要小心其他严重的併发症
十二指肠演变成癌症的机率相当低,但是如果放任症状持续恶化的话,可能会大量出血,甚至导致穿孔的发生,一旦原本的伤口穿透管壁的话,就会造成更加剧烈的腹痛,还可能伴随病菌感染的严重后果。